---

MINDFULNESS  KOÇLUK PROGRAMI

PROGRAMIN AMACI: Katılımcıların kendi kişisel yaşamlarına katkı sağlamak, Mindfulness metodolojisini koçluk seanslarına ve koçluk duruşlarına yerleştirmelerini sağlamaktır.  

Mindfulness Koçluğu, mindfulness ve koçluğun buluştuğu yerdir. Farkındalık çalışmalarında  ‘’yapma modu’’ndan ‘’olma modu’’na geçmeyi öğreniriz. '’Olma modu'’ duygular, duyguların bedendeki karşılığı, süreç, ‘’anda’’ olarak niyet ve yaratıcı seçim gibi kavramları içerir.

Mindfulness ile olma modunu deneyimlerken, koçluk moduyla harekete geçerek, hedef ve eylem planları yaparak bir bütün oluştururuz. Bu kombinasyon sağlıklı bir şekilde hedeflere ulaşmamıza destek olur.  

Uzun süreli farkındalık uygulamaları, bir uygulayıcı olarak kendi deneyimimizi çalıştığımız kişilerin deneyimlerinden ayırt edebilmemizi ve iç görü geliştirmemize destek olur. Hem kendimizi tanımak hem de çalışmalarımızda anda kalma becerisiyle farkındalık yolculuğuna yol arkadaşlığı yapmak hedeflenmektedir. Bu program kendi hayatına katkı sağlamak isteyen ve kariyerinde mindfulness koçluğuna yer vermek isteyen herkes için uygundur. 

PROGRAM MODELİ: Zoom Platformundan etkileşimli ve canlı olarak verilmektedir.

Mindfulness Koçluğu Programı; 4 gün 24 saattir

İçerik:

• Mindfulness Tanımı ve Uygulama Alanları
• Mindfulness ile İlgili Kanıta Dair Araştırmalar
• Mindfulness Tekniklerinin Koçluk Seanslarına Katkısı
• Var oluş, Mindfulness, Gözlem, Seçim ve Teknikler Arasındaki İlişki
• Mindfulness Uygulamalarının Günlük Yaşantımızdaki Dönüştürücü Etkisi
• Gezinen Zihinden Mindful Zihne Davet
• Koçun Varlığı
• Oryantasyon
• Mindful Dinleme Pratiği
• Aktif Dinleme ve Farkındalık Çarkının Kullanımı
• Mindfulness ve Empati
• Mindfulness’ta Olası Gündem Konuları
• İçselleştirme Tekniği
• Hisleri Araştırma Tekniği
• Mindfulness Pratiklerini Destekleyen Tutumlar
• İç Sesler
• Farkındalık ve Otomatik Pilot
• Çalışma Tekniği
• Koçluk Bakış Açısıyla Polyvagal Teori
• Öz Şefkatin 3 Bileşeni
• Direnç Haritası Tekniği
• Mindful Hedef Planlama
• Kare Nefes Pratiği
• Yapan Zihin- Var Olan Zihin
• Öz Farkındalık Engelleri
• Sınırlayan İnançlar Tekniği
• Kaynaklar Çalışması
• Uygulamalar
• Eğitim Dokümanları ve Okuma-İzleme Ödev Paylaşımları

PROGRAM HİZMET BEDELİ: 5.500 TL +%18 Kdv’dir.

Programlar ayrı ayrı alınabilmektedir.  

PROGRAM LİDERİ:

Profesyonel Koç(PCC), Koç Eğitmeni Merve Hoşver

---