Mindfulness Koçluğu Sertifika Programı (ICF_CCE)

Mindfulness Koçluğu Sertifika Programı (ICF_CCE)

Mindfulness Koçluğu Sertifika Programı (ICF_CCE)

MINDFULNESS KOÇLUĞU

PROGRAMIN AMACI: Katılımcıların kendi kişisel yaşamlarına katkı sağlamak, Mindfulness metodolojisini koçluk seanslarına ve koçluk duruşlarına yerleştirmelerini sağlamaktır.  

Mindfulness Koçluğu, mindfulness ve koçluğun buluştuğu yerdir. Farkındalık çalışmalarında  ‘’yapma modu’’ndan ‘’olma modu’’na geçmeyi öğreniriz. '’Olma modu'’ duygular, duyguların bedendeki karşılığı, süreç, ‘’anda’’ olarak niyet ve yaratıcı seçim gibi kavramları içerir.

Mindfulness ile olma modunu deneyimlerken, koçluk moduyla harekete geçerek, hedef ve eylem planları yaparak bir bütün oluştururuz. Bu kombinasyon sağlıklı bir şekilde hedeflere ulaşmamıza destek olur.  

Uzun süreli farkındalık uygulamaları, bir uygulayıcı olarak kendi deneyimimizi çalıştığımız kişilerin deneyimlerinden ayırt edebilmemizi ve iç görü geliştirmemize destek olur. Hem kendimizi tanımak hem de çalışmalarımızda anda kalma becerisiyle farkındalık yolculuğuna yol arkadaşlığı yapmak hedeflenmektedir. Bu program kendi hayatına katkı sağlamak isteyen ve kariyerinde mindfulness koçluğuna yer vermek isteyen herkes için uygundur. 

PROGRAM MODELİ: 40 saatlik eğitim programı iki modullük bir müfredata sahiptir. Birinci modül kendi hayatlarımızdaki etkileri gözlemlediğimiz, kendimiz için dönüşüm sürecinin başladığı yer olacaktır. İkinci modül, koçluk seanslarınızda kullanmak üzere koçluk çantanıza Mindfulness tekniklerini ekleyeceğiniz aşamadır. 

Mindfulness 101: 8 Haftalık Mindfulness Farkındalık Programı; 8 Hafta boyunca haftada 1 gün 2 saat olarak gerçekleşir. Toplam 16 saat sürmektedir. 

8 Haftalık ayrıntılı akışa aşağıdaki buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.

Mindfulness 102: Mindfulness Koçluğu Programı; 3 gün 24 saat olarak verilmektedir. 

İçerik:

• Mindfulness Koçluk Programının Amacı
• Mindfulness Tanımı ve Uygulama Alanları
• Mindfulness ile İlgili Kanıta Dair Araştırmalar 
• Mindfulness Tekniklerinin Koçluk Seanslarına Katkısı
• Düşünce ve Duyguların Farkındalığı
• Öz Farkındalık ve Engellerimiz 
• Dengeli Yaşam
• Bilinçli Dikkat ve Konsantrasyon Alıştırmaları
• Mindfulness ve Empati Arasındaki İlişki
• Farkındalık Çemberi
• Değerler Çalışması
• İç Ses – Dış Ses Çalışması 
• Direnç ve Serbest Bırakma Çalışması
• Sınırlayan İnançlar
• Oryantasyon Uygulamaları
• Nefes Pratikleri 
• Var oluş, Mindfulness, Gözlem, Seçim ve Teknikler Arasındaki İlişki
• Mindfulness Egzersizleri ve Koçluk Sürecindeki Kullanımları
• Mindfulness Uygulamalarının Günlük Yaşantımızdaki Dönüştürücü Etkisi 
• Nöroplastisite 
• Beden ve Zihin İlişkisi 
• Zihnin ”Modları” 
• Zorlu Duyguları Tanımlamak 
• Polyvagal Teori 
• Öz Şefkatli Farkındalık 
• Meditasyon Uygulamaları ve Faydaları
• Meditasyonun Zorlukları ve Yöntemleri
• Sinir Sistemi Regülasyon Pratikleri
• İş Yerinde ve Okulda Mindfulness

Meditasyon ve Mindfulness Pratik Uygulama atölyeleri ile katılımcılar program sonrasında da desteklenmektedir.

101 ve 102 programlarına katılan katılımcılara program sonunda ICF-CCE 40 Saat onaylı Uluslararası geçerliliği olan "Mindfulness Koçluğu" sertifikası verilmektedir.

PROGRAM HİZMET BEDELİ:

Mindfulness 101: 8 Hafta_16 Saatlik Mindfulness Farkındalık Programı: 1.000 TL +%18 Kdv

Mindfulness 102: 3 Tam gün _24 Saatlik Mindfulness Koçluğu Programı: 3.000 TL +%18 Kdv’dir.

TOPLAM HİZMET BEDELİ: 4.000 TL +%18 KDV'dir. 

Programlar ayrı ayrı alınabilmektedir.  

PROGRAM LİDERİ:
Profesyonel Koç(PCC), Koç Eğitmeni Merve Hoşver